10.0 km | 00:59:58 | 05:59/km日期: 2022-02-27 17:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'34" / 05'33" / 07'27" / 05'27" / 05'59" / 07'24" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+02'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'24" (+01'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'49" (+06'23") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 05'31" | 00:16'55" |
4 | 05'29" | 00:22'24" |
5 | 05'34" | 00:27'58" |
6 | 05'33" | 00:33'31" |
7 | 07'27" | 00:40'58" |
8 | 05'27" | 00:46'25" |
9 | 05'59" | 00:52'24" |
10 | 07'24" | 00:59'48" |
10.0 | 12'16" | 00:59'58" |