4.0 km | 00:31:04 | 07:44/km日期: 2022-02-26 17:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'45" / 08'35" / 07'17" / 08'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+02'09") | 5 / 4005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.50 km 母子鱷魚 3代白ㄚ拖 累積 :
336.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'35" | 00:15'20" |
3 | 07'17" | 00:22'37" |
4 | 08'25" | 00:31'02" |
4.0 | 09'50" | 00:31'05" |