5.0 km | 02:06:09 | 25:11/km日期: 2022-02-26 20:58 - 平均心率: 79 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 21'08" / 59'29" / 12'55" / 26'30" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'07" (+15'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 59'27" (+53'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+06'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'30" (+20'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'38") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 288.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 21'08" | 00:26'24" |
3 | 59'29" | 01:25'53" |
4 | 12'55" | 01:38'48" |
5 | 26'30" | 02:05'18" |
5.0 | 07'33" | 02:05'21" |