瓊玲（新竹瘋） 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
ID 25282

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瓊玲（新竹瘋）

10.3 km | 01:26:39 | 08:23/km

日期: 2015-07-02 20:20 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 10676 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 10'36" / 09'47" / 08'20" / 07'49" / 05'37" / 05'57" / 07'07" / 06'58" / 10'23" / 11'17" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:26'35"

(01:26'35")

08'23" (+00'03")

10309 / 10309

123 / 96

2

00'04"

(01:26'39")

08'20"

8 / 10317

120 / 100

7月累積里程 : 111.10 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	09'47"	00:20'23"
3	08'20"	00:28'43"
4	07'49"	00:36'32"
5	05'37"	00:42'09"
6	05'57"	00:48'06"
7	07'07"	00:55'13"
8	06'58"	01:02'11"
9	10'23"	01:12'34"
10	11'17"	01:23'51"
10.3	08'48"	01:26'39"

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