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Troy Lin
台中
ID 154317
384 位追隨者
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Troy Lin
148.9 km
|
06:13:24
|
23.9 km/h
日期:
2022-02-26 09:40
-
總爬升:
618 m
-
平均心率:
142
-
卡路里:
2419 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
84%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
431.79 km
Strava 上傳
| 2 years ago
Troy Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
1.0 %
2
28.8
-1.4 %
3
25.2
-1.0 %
4
24.0
-0.5 %
5
25.5
-0.6 %
6
17.6
-1.0 %
7
7.7
1.7 %
8
17.2
1.0 %
9
16.8
1.7 %
10
13.3
1.6 %
11
18.4
1.7 %
12
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1.0 %
13
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1.9 %
14
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-0.4 %
15
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-0.2 %
16
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-0.6 %
17
22.6
-0.6 %
18
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-1.0 %
19
30.3
-0.9 %
20
24.0
-0.2 %
21
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-0.6 %
22
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2.6 %
23
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3.3 %
24
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1.5 %
25
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-1.0 %
26
30.0
-0.5 %
27
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-0.9 %
28
28.3
-1.2 %
29
14.5
2.3 %
30
35.0
-2.0 %
31
2.3
1.3 %
32
32.4
-2.1 %
33
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-1.9 %
34
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-0.9 %
35
31.6
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36
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2.0 %
37
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-0.6 %
38
14.9
1.0 %
39
10.3
-3.7 %
40
23.1
-1.5 %
41
19.8
1.5 %
42
20.7
1.0 %
43
22.4
-0.6 %
44
9.8
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45
17.5
-0.6 %
46
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-0.5 %
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-0.3 %
48
20.5
1.0 %
49
16.6
-0.2 %
50
22.5
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51
24.2
1.2 %
52
28.1
-1.2 %
53
29.3
-0.6 %
54
31.9
-0.3 %
55
3.5
-0.6 %
56
31.9
0.0 %
57
33.0
1.0 %
58
34.0
-0.1 %
59
31.6
1.0 %
60
29.3
-0.6 %
61
32.7
0.0 %
62
28.6
1.0 %
63
31.0
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64
26.7
-0.6 %
65
31.6
-0.6 %
66
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-0.3 %
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-0.1 %
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-0.3 %
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-0.1 %
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2.0 %
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0.0 %
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1.5 %
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1.6 %
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-1.0 %
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-0.3 %
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-0.3 %
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-0.2 %
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-2.0 %
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90
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93
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1.5 %
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24.2
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1.1 %
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22.2
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-1.1 %
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-1.2 %
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120
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1.1 %
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1.4 %
122
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1.0 %
124
20.7
-1.0 %
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-1.6 %
126
35.0
-1.3 %
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35.0
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128
17.8
-1.1 %
129
25.7
-0.5 %
130
1.5
-0.4 %
131
10.9
3.8 %
132
11.0
5.3 %
133
8.9
7.1 %
134
8.9
2.9 %
135
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-0.9 %
136
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4.8 %
137
13.1
1.4 %
138
23.4
-2.6 %
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140
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-2.9 %
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-0.9 %
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-4.0
-1.0 %
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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