3.1 km | 00:20:56 | 06:42/km日期: 2022-02-24 22:30 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 06'37" / 06'10" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+04'02") | 118 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.36 km 
Nike 小飛馬38（黑） 累積 :
438.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'37" | 00:13'34" |
| 3 | 06'10" | 00:19'44" |
| 3.1 | 10'13" | 00:20'57" |
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