馬克許 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.1 km | 00:10:36 | 05:06/km

日期: 2015-06-29 19:06 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 1946 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 04'55" / 05'22" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'58"

(04'58")

04'55"

1009 / 1009

186 / 108

2

05'19"

(10'17")

05'19" (+00'24")

998 / 2007

183 / 102

3

00'19"

(10'36")

04'57" (+00'02")

63 / 2071

138 / 145

熱身

6月累積里程 : 217.93 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

溫文豐, Danny(蕭遙) 和其他 31 人說推

·

Danny(蕭遙) 再加油

2015-07-08 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'22"	00:10'17"
2.1	04'24"	00:10'36"

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