6.5 km | 01:01:31 | 09:28/km日期: 2022-02-26 09:02 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'58" / 11'27" / 15'27" / 11'46" / 08'48" / 06'53" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+06'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+05'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+02'35") | 850 / 4850 |
6 | | 06'43" | 1000 / 5850 |
7 | | 07'07" (+00'24") | 646 / 6496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 11'27" | 00:19'25" |
3 | 15'27" | 00:34'52" |
4 | 11'46" | 00:46'38" |
5 | 08'48" | 00:55'26" |
6 | 06'53" | 01:02'19" |
6.5 | 08'25" | 01:06'30" |