陳賢德 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢德花蓮
ID 142806

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3.0 km | 00:22:37 | 07:30/km

日期: 2015-07-01 19:17 - 地點: 台北大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'32" / 07'40" / 741'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26"

998 / 998

2

07'46"

(15'12")

07'45" (+00'19")

1002 / 2000

3

07'25"

(22'37")

07'21"

1008 / 3008

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三腳勇團練鐵腿未全癒只跑3K退乳酸暖身

7月累積里程 : 84.75 km

哈達西累積 : 313.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

杜佐耀, 李世豪和其他 16 人說推

·

huangderek 晚安^_^～

2015-07-01 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'40"	00:15'12"
3.0	07'21"	00:22'37"

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