10.3 km | 01:00:43 | 05:53/km日期: 2022-02-25 05:11 - 地點: 永和綠寶石河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 06'35" / 05'21" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 05'32" / 05'48" / 05'31" / 08'27" / 06'30" /
10K easy run。
終於沒下雨了，但完蛋了，萬金石沒取消😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.62 km 
Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
239.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'21" | 00:16'55" |
| 4 | 05'28" | 00:22'23" |
| 5 | 05'31" | 00:27'54" |
| 6 | 05'26" | 00:33'20" |
| 7 | 05'32" | 00:38'52" |
| 8 | 05'48" | 00:44'40" |
| 9 | 05'31" | 00:50'11" |
| 10 | 08'27" | 00:58'38" |
| 10.3 | 06'32" | 01:00'43" |
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