13.2 km | 01:23:02 | 06:16/km日期: 2022-02-25 17:10 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'20" / 06'29" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 07'20" / 07'01" / 06'15" / 06'43" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'49" (+06'30") | 219 / 13219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.74 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
1257.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'28" | 00:22'09" |
| 5 | 05'20" | 00:27'29" |
| 6 | 06'29" | 00:33'58" |
| 7 | 06'23" | 00:40'21" |
| 8 | 06'25" | 00:46'46" |
| 9 | 06'22" | 00:53'08" |
| 10 | 07'20" | 01:00'28" |
| 11 | 07'01" | 01:07'29" |
| 12 | 06'15" | 01:13'44" |
| 13 | 06'43" | 01:20'27" |
| 13.2 | 11'52" | 01:23'03" |
展開計圈分析
留言 
