林翠冠 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林翠冠高雄
ID 527354

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3.2 km | 00:39:16 | 12:23/km

日期: 2022-03-12 10:24 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'30" / 13'12" / 11'00" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'30" (+00'48")

989 / 989

2

13'40"

(25'03")

13'16" (+02'34")

1029 / 2019

3

10'39"

(35'42")

10'42"

994 / 3014

4

01'50"

(37'32")

11'07" (+00'25")

164 / 3178

3月累積里程 : 6.99 km

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楊樂樂（二哥）和鄭秀玲說推

·

鄭秀玲午安愉悅😄
晨運舒心愉悅😄

2022-03-12 11:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	13'12"	00:24'42"
3	11'00"	00:35'42"
3.2	10'15"	00:37'32"

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