12.0 km | 01:13:10 | 06:04/km日期: 2022-02-22 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'24" / 06'06" / 05'37" / 06'21" / 05'56" / 06'25" / 06'04" / 06'36" / 06'07" / 06'41" / 06'20" / 05'14" / 09'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'06" | 00:11'30" |
3 | 05'37" | 00:17'07" |
4 | 06'21" | 00:23'28" |
5 | 05'56" | 00:29'24" |
6 | 06'25" | 00:35'49" |
7 | 06'04" | 00:41'53" |
8 | 06'36" | 00:48'29" |
9 | 06'07" | 00:54'36" |
10 | 06'41" | 01:01'17" |
11 | 06'20" | 01:07'37" |
12 | 05'14" | 01:12'51" |
12.0 | 09'07" | 01:13'10" |