12.6 km | 01:12:48 | 05:45/km日期: 2013-05-27 10:00 - 地點: 大埔林村河--> 海濱公園 - 天氣: 陰,有風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'39" / 05'48" / 05'51" / 06'07" / 05'57" / 05'48" / 05'52" / 05'45" / 05'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 2537 / 2537 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 2534 / 5072 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 2516 / 7589 |
| 4 | | 05'49" (+00'23") | 2537 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'28" | 00:10'52" |
| 3 | 05'32" | 00:16'24" |
| 4 | 05'39" | 00:22'03" |
| 5 | 05'48" | 00:27'51" |
| 6 | 05'51" | 00:33'42" |
| 7 | 06'07" | 00:39'49" |
| 8 | 05'57" | 00:45'46" |
| 9 | 05'48" | 00:51'34" |
| 10 | 05'52" | 00:57'26" |
| 11 | 05'45" | 01:03'11" |
| 12 | 05'58" | 01:09'09" |
| 12.6 | 05'44" | 01:12'48" |
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