6.3 km | 00:46:21 | 07:23/km日期: 2022-02-24 22:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'19" / 07'26" / 07'13" / 08'00" / 07'13" / 07'07" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 980 / 4980 |
6 | | 07'10" | 1000 / 5980 |
7 | | 07'32" (+00'22") | 288 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.10 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'26" | 00:14'45" |
3 | 07'13" | 00:21'58" |
4 | 08'00" | 00:29'58" |
5 | 07'13" | 00:37'11" |
6 | 07'07" | 00:44'18" |
6.3 | 08'39" | 00:46'38" |