11.3 km | 01:13:41 | 06:32/km日期: 2015-04-25 06:05 - 平均心率: 98 - 卡路里: 620 Cal
Pace: 06'48" / 06'39" / 06'08" / 07'20" / 06'43" / 06'29" / 06'28" / 06'10" / 06'30" / 06'26" / 06'17" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'39" | 00:13'27" |
| 3 | 06'08" | 00:19'35" |
| 4 | 07'20" | 00:26'55" |
| 5 | 06'43" | 00:33'38" |
| 6 | 06'29" | 00:40'07" |
| 7 | 06'28" | 00:46'35" |
| 8 | 06'10" | 00:52'45" |
| 9 | 06'30" | 00:59'15" |
| 10 | 06'26" | 01:05'41" |
| 11 | 06'17" | 01:11'58" |
| 11.3 | 06'35" | 01:13'41" |
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