11.0 km | 01:18:59 | 07:09/km日期: 2015-04-06 09:11 - 平均心率: 42 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'35" / 05'41" / 05'35" / 07'17" / 07'03" / 07'23" / 06'43" / 06'27" / 07'03" / 08'24" / 10'18" / 11'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'41" | 00:12'16" |
| 3 | 05'35" | 00:17'51" |
| 4 | 07'17" | 00:25'08" |
| 5 | 07'03" | 00:32'11" |
| 6 | 07'23" | 00:39'34" |
| 7 | 06'43" | 00:46'17" |
| 8 | 06'27" | 00:52'44" |
| 9 | 07'03" | 00:59'47" |
| 10 | 08'24" | 01:08'11" |
| 11 | 10'18" | 01:18'29" |
| 11.0 | 11'39" | 01:18'59" |
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