6.1 km | 01:01:49 | 10:06/km日期: 2022-02-18 07:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 132 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 10'31" / 09'36" / 10'40" / 09'11" / 10'06" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+02'53") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 10'31" | 00:17'26" |
3 | 09'36" | 00:27'02" |
4 | 10'40" | 00:37'42" |
5 | 09'11" | 00:46'53" |
6 | 10'06" | 00:56'59" |
6.1 | 12'02" | 00:58'22" |