6.7 km | 00:35:16 | 05:17/km日期: 2022-02-17 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'55" / 05'12" / 05'08" / 05'18" / 05'26" / 04'55" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'35") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'12" | 00:10'07" |
3 | 05'08" | 00:15'15" |
4 | 05'18" | 00:20'33" |
5 | 05'26" | 00:25'59" |
6 | 04'55" | 00:30'54" |
6.7 | 05'29" | 00:34'32" |