Lleyton 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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7.1 km | 00:36:45 | 05:08/km

日期: 2022-02-17 18:44 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'15" / 05'14" / 05'14" / 05'18" / 05'05" / 04'45" / 05'20" / 05'42" /

基本訓練

2月累積里程 : 93.69 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 2466.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

楊宗杰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'14"	00:11'29"
3	05'14"	00:16'43"
4	05'18"	00:22'01"
5	05'05"	00:27'06"
6	04'45"	00:31'51"
7	05'20"	00:37'11"
7.1	05'37"	00:37'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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