9.1 km | 00:59:00 | 06:30/km日期: 2022-02-16 05:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'11" / 05'49" / 06'05" / 06'05" / 06'39" / 06'32" / 07'17" / 07'33" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'34") | 800 / 800 |
2 | | 11'21" (+07'12") | 293 / 1093 |
3 | | 04'15" (+00'06") | 800 / 1893 |
4 | | 14'06" (+09'57") | 236 / 2129 |
5 | | 04'09" | 800 / 2929 |
6 | | 13'22" (+09'13") | 249 / 3178 |
7 | | 04'19" (+00'10") | 800 / 3978 |
8 | | 14'51" (+10'42") | 224 / 4203 |
9 | | 04'22" (+00'13") | 800 / 5003 |
10 | | 13'55" (+09'46") | 239 / 5242 |
11 | | 04'13" (+00'04") | 800 / 6042 |
12 | | 13'14" (+09'05") | 251 / 6294 |
13 | | 05'44" (+01'35") | 800 / 7094 |
14 | | 08'31" (+04'22") | 391 / 7485 |
15 | | 06'27" (+02'18") | 1586 / 9072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.30 km New Balance M680CG6 4E 9.5 灰色 累積 :
1280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'49" | 00:12'00" |
3 | 06'05" | 00:18'05" |
4 | 06'05" | 00:24'10" |
5 | 06'39" | 00:30'49" |
6 | 06'32" | 00:37'21" |
7 | 07'17" | 00:44'38" |
8 | 07'33" | 00:52'11" |
9 | 06'23" | 00:58'34" |
9.1 | 06'27" | 00:59'02" |