邁克爾 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
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13.3 km | 01:06:19 | 04:59/km

日期: 2013-05-25 17:32 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 06'26" / 04'01" / 05'05" / 05'00" / 05'07" / 05'04" / 04'54" / 04'47" / 04'53" / 04'57" / 04'49" / 04'55" / 04'50" / 05'23" /

跑到第7K突然覺得很想睡覺+肚餓···堅持了2K才回復原狀··有人懂原因嗎?

5月累積里程 : 401.95 km

New Balance M890GY3 累積 : 209.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Run365, David 和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

明仔哈哈...邁師兄真係有實力又攪笑＾＾

2013-05-25 22:31 ·

520ahken 身體，意志，到時到候來考試，雙腳，肌肉，大腦准備應考!

2013-05-25 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	04'01"	00:10'27"
3	05'05"	00:15'32"
4	05'00"	00:20'32"
5	05'07"	00:25'39"
6	05'04"	00:30'43"
7	04'54"	00:35'37"
8	04'47"	00:40'24"
9	04'53"	00:45'17"
10	04'57"	00:50'14"
11	04'49"	00:55'03"
12	04'55"	00:59'58"
13	04'50"	01:04'48"
13.3	05'22"	01:06'19"

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