6.4 km | 00:38:52 | 06:06/km日期: 2022-02-16 18:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'50" / 06'12" / 06'19" / 05'31" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+02'52") | 361 / 6361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 05'50" | 00:17'57" |
4 | 06'12" | 00:24'09" |
5 | 06'19" | 00:30'28" |
6 | 05'31" | 00:35'59" |
6.4 | 08'23" | 00:39'01" |