王政宏 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

王政宏台北市
ID 416223

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5.0 km | 00:46:02 | 09:08/km

日期: 2022-02-13 15:26 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 2502 - 平均步頻: 54 - 平均步幅: 201 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'28" / 05'47" / 10'15" / 11'12" / 11'30" / 50'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'36"

1002 / 1002

176 / 100

2

05'55"

(11'32")

05'54" (+00'18")

1000 / 2002

179 / 94

3

10'55"

(22'27")

10'54" (+05'18")

1000 / 3003

24 / 376

4

11'23"

(33'50")

11'23" (+05'47")

1000 / 4003

5 / 1612

5

11'47"

(45'37")

11'46" (+06'10")

1001 / 5005

10 / 848

6

00'25"

(46'02")

13'26" (+07'50")

31 / 5036

0 / 0

2月累積里程 : 95.44 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'47"	00:11'15"
3	10'15"	00:21'30"
4	11'12"	00:32'42"
5	11'30"	00:44'12"
5.0	50'30"	00:46'02"

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