5.6 km | 00:51:22 | 09:10/km日期: 2022-02-16 18:14 - 平均心率: 104 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'52" / 10'30" / 11'20" / 09'04" / 06'51" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'30" | 00:21'22" |
| 3 | 11'20" | 00:32'42" |
| 4 | 09'04" | 00:41'46" |
| 5 | 06'51" | 00:48'37" |
| 5.6 | 06'07" | 00:52'18" |
ricky tseng 說推
留言 
