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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
21.6 km
|
02:22:58
|
06:36/km
日期:
2022-02-15 06:02
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
108
-
卡路里:
1166 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'04" (+00'40")
1000 / 1000
2
05'50"
(11'55")
05'49" (+00'25")
1002 / 2002
3
05'47"
(17'42")
05'46" (+00'22")
1002 / 3005
4
05'44"
(23'26")
05'43" (+00'19")
1002 / 4007
5
05'51"
(29'17")
05'50" (+00'26")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
05'31"
(34'48")
05'30" (+00'06")
1002 / 6012
7
05'25"
(40'13")
05'24"
1002 / 7014
8
05'42"
(45'55")
05'41" (+00'17")
1002 / 8016
9
05'51"
(51'46")
05'50" (+00'26")
1002 / 9019
10
05'25"
(57'11")
05'24"
1002 / 10021
11
05'36"
(01:02'47")
05'35" (+00'11")
1002 / 11023
12
05'37"
(01:08'24")
05'36" (+00'12")
1002 / 12025
13
05'40"
(01:14'04")
05'39" (+00'15")
1000 / 13026
14
05'45"
(01:19'49")
05'44" (+00'20")
1000 / 14027
15
05'53"
(01:25'42")
05'52" (+00'28")
1000 / 15027
16
05'49"
(01:31'31")
05'48" (+00'24")
1000 / 16028
17
05'44"
(01:37'15")
05'43" (+00'19")
1000 / 17028
18
05'44"
(01:42'59")
05'43" (+00'19")
1002 / 18031
19
05'50"
(01:48'49")
05'49" (+00'25")
1002 / 19033
20
05'52"
(01:54'41")
05'51" (+00'27")
1002 / 20035
21
05'26"
(02:00'07")
05'25" (+00'01")
1000 / 21036
22
02'51"
(02:02'58")
05'00"
569 / 21605
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
yoyo
,
vivi
和其他
61
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
我
大仔早安，2161跑步愉快。
元宵節快樂🏮。
2022-02-15 10:12 ·
1
個人推
ken_yu chen
早！晨跑愉悅～元宵節快樂
2022-02-15 10:20 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！元宵節快樂
2022-02-15 10:32 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 半馬慶元宵超棒
2022-02-15 10:44 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
元宵節晨跑愉快～🏮🧨
2022-02-15 10:46 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，元宵節室內跑愉快
2022-02-15 10:50 ·
1
個人推
孫提陞
2022-02-15 11:02 ·
1
個人推
陳向榮
午安！元宵快樂！
2022-02-15 11:35 ·
1
個人推
楊志民
午安運動愉快
2022-02-15 11:49 ·
1
個人推
王裕政
天天精實長距離～果然是跑馬高手，恢復很快
2022-02-15 12:25 ·
1
個人推
陳果狗
運動午安安好心情🐯🍡🤤
2022-02-15 12:49 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-02-15 13:05 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，晨跑愉快！
2022-02-15 13:33 ·
1
個人推
鄭秀玲
元宵節快樂🏮
2022-02-15 14:24 ·
1
個人推
田心
元宵節快樂
2022-02-15 14:48 ·
1
個人推
沈麗鳳
下午好，運動愉悅
2022-02-15 16:17 ·
1
個人推
陳小茂
晚安 運動愉快
2022-02-15 20:20 ·
1
個人推
林家治
晚安!元宵節運動愉快
2022-02-15 20:22 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 元宵節快樂🏮
2022-02-15 20:23 ·
1
個人推
陳鎔昌
晚安 元宵節快樂
2022-02-15 21:26 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安！運動愉快，元宵節快樂
2022-02-15 21:38 ·
1
個人推
阿米
晚安，元宵節晨跑愉快
2022-02-15 21:38 ·
1
個人推
J J Lin
陳皮大哥元宵節快樂！
今天有沒有吃湯圓啊～～😀
2022-02-15 21:53 ·
1
個人推
梁碧玉
陳大哥晚上~元宵節快樂
2022-02-15 22:01 ·
1
個人推
Jenny
陳皮大哥晚安～元宵節跑跑運動愉快喲🏮🎉🏮🎉
2022-02-15 22:28 ·
1
個人推
陳達鈴
晚安~元宵節快樂
2022-02-15 22:31 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥晚安~元宵節運動愉快！
2022-02-15 22:41 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週二跑步運動愉快，元宵節快樂，加油
2022-02-15 22:57 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安～元宵運動快樂👍👍
2022-02-15 23:44 ·
1
個人推
陳金雀
陳大哥~~早安~~跑步愉快~
2022-02-16 07:53 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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21.6 km | 02:22:58 | 06:36/km
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