Lucas Liu 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lucas Liu 基隆
ID 221646

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4.0 km | 00:27:47 | 06:52/km

日期: 2015-07-06 21:21 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'11" / 06'52" / 07'09" / 06'23" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'10" (+00'48")

987 / 987

2

06'52"

(13'57")

06'48" (+00'26")

1009 / 1996

3

07'08"

(21'05")

07'11" (+00'49")

990 / 2987

4

06'25"

(27'30")

06'22"

1007 / 3995

5

00'17"

(27'47")

06'03"

46 / 4042

7月累積里程 : 5.23 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'52"	00:14'03"
3	07'09"	00:21'12"
4	06'23"	00:27'35"
4.0	04'44"	00:27'47"

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