6.4 km | 01:35:21 | 14:53/km日期: 2022-02-15 19:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'17" / 08'55" / 08'31" / 11'40" / 07'28" / 07'48" / 104'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" (+04'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:44'45" (+37'17") | 407 / 6407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'55" | 00:17'12" |
3 | 08'31" | 00:25'43" |
4 | 11'40" | 00:37'23" |
5 | 07'28" | 00:44'51" |
6 | 07'48" | 00:52'39" |
6.4 | 104'45" | 01:35'19" |