4.3 km | 00:35:43 | 08:18/km日期: 2022-02-14 08:27 - 地點: 自宅 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 99 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'19" / 08'08" / 08'21" / 08'16" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'46") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.72 km 
赤足 累積 :
754.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'08" | 00:16'27" |
| 3 | 08'21" | 00:24'48" |
| 4 | 08'16" | 00:33'04" |
| 4.3 | 08'52" | 00:35'43" |
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