4.3 km | 00:29:08 | 06:42/km日期: 2022-02-15 17:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'46" / 07'09" / 06'39" / 06'43" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'32") | 283 / 283 |
2 | | 06'38" (+00'07") | 752 / 1035 |
3 | | 06'31" | 306 / 1341 |
4 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 2341 |
5 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 3341 |
6 | | 06'38" (+00'07") | 994 / 4336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.66 km Ascics Gel-Kayano 28 累積 :
168.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'09" | 00:13'55" |
3 | 06'39" | 00:20'34" |
4 | 06'43" | 00:27'17" |
4.3 | 06'29" | 00:29'28" |