10.5 km | 01:23:42 | 07:56/km日期: 2022-02-15 16:01 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'58" / 07'17" / 07'26" / 07'31" / 07'27" / 07'24" / 08'32" / 07'59" / 08'33" / 09'38" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'38" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+01'14") | 549 / 10549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'17" | 00:14'15" |
| 3 | 07'26" | 00:21'41" |
| 4 | 07'31" | 00:29'12" |
| 5 | 07'27" | 00:36'39" |
| 6 | 07'24" | 00:44'03" |
| 7 | 08'32" | 00:52'35" |
| 8 | 07'59" | 01:00'34" |
| 9 | 08'33" | 01:09'07" |
| 10 | 09'38" | 01:18'45" |
| 10.5 | 08'31" | 01:23'26" |
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