10.5 km | 01:06:46 | 06:20/km日期: 2022-02-13 13:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'24" / 06'32" / 06'35" / 06'40" / 06'34" / 06'28" / 06'33" / 05'48" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'03" | 516 / 10516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.18 km Asics 虎走6 累積 :
1004.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'22" | 00:12'35" |
3 | 06'24" | 00:18'59" |
4 | 06'32" | 00:25'31" |
5 | 06'35" | 00:32'06" |
6 | 06'40" | 00:38'46" |
7 | 06'34" | 00:45'20" |
8 | 06'28" | 00:51'48" |
9 | 06'33" | 00:58'21" |
10 | 05'48" | 01:04'09" |
10.5 | 05'04" | 01:06'46" |