5.1 km | 00:29:37 | 05:48/km日期: 2022-02-28 16:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'56" / 05'42" / 05'49" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
21.37 km 亞瑟士 白 累積 :
57.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'50" | 00:11'37" |
3 | 05'56" | 00:17'33" |
4 | 05'42" | 00:23'15" |
5 | 05'49" | 00:29'04" |
5.1 | 05'42" | 00:29'38" |