12.0 km | 01:07:54 | 05:39/km日期: 2015-06-24 19:41 - 總爬升: 510 m - 地點: 貓空 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 06'11" / 07'02" / 06'47" / 05'56" / 05'48" / 03'36" / 05'05" / 05'43" / 05'04" / 04'44" / 03'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'11") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'13" (+02'35") | 1007 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+03'21") | 994 / 2995 |
| 4 | | 06'46" (+03'08") | 1001 / 3996 |
| 5 | | 05'51" (+02'13") | 1003 / 4999 |
| 6 | | 05'54" (+02'16") | 1002 / 6002 |
| 7 | | 03'39" (+00'01") | 1014 / 7017 |
| 8 | | 05'01" (+01'23") | 987 / 8005 |
| 9 | | 05'39" (+02'01") | 1009 / 9014 |
| 10 | | 05'07" (+01'29") | 1003 / 10018 |
| 11 | | 04'42" (+01'04") | 999 / 11017 |
| 12 | | 03'38" | 1002 / 12020 |
天氣微涼，感覺今天狀況不錯，膝蓋狀況明顯好轉
最後1k衝刺也沒甚麼問題，似乎還可以再加速催上去！
6月累積里程 : 39.71 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'11" | 00:12'03" |
| 3 | 07'02" | 00:19'05" |
| 4 | 06'47" | 00:25'52" |
| 5 | 05'56" | 00:31'48" |
| 6 | 05'48" | 00:37'36" |
| 7 | 03'36" | 00:41'12" |
| 8 | 05'05" | 00:46'17" |
| 9 | 05'43" | 00:52'00" |
| 10 | 05'04" | 00:57'04" |
| 11 | 04'44" | 01:01'48" |
| 12 | 03'39" | 01:05'27" |
| 12.5 | 04'54" | 01:07'54" |
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