10.0 km | 01:01:31 | 06:08/km日期: 2022-02-10 18:59 - 地點: 花海鄉間小路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'54" / 06'00" / 06'37" / 06'01" / 06'16" / 05'57" / 05'46" / 07'32" / 05'47" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'47" (+00'09") | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.81 km 母子鱷魚 跟上來黃色 累積 :
1154.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'00" | 00:11'54" |
3 | 06'37" | 00:18'31" |
4 | 06'01" | 00:24'32" |
5 | 06'16" | 00:30'48" |
6 | 05'57" | 00:36'45" |
7 | 05'46" | 00:42'31" |
8 | 07'32" | 00:50'03" |
9 | 05'47" | 00:55'50" |
10 | 05'39" | 01:01'29" |
10.0 | 04'40" | 01:01'32" |