邁克爾 2013/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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18.5 km | 01:33:21 | 05:03/km

日期: 2013-05-24 23:55 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'14" / 04'54" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 04'32" / 04'59" / 05'00" / 05'15" / 04'58" / 04'54" / 04'59" / 05'14" / 05'07" / 04'57" / 05'11" / 05'06" / 05'19" /

5月累積里程 : 401.95 km

New Balance M860SB3 累積 : 504.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

David , Jeff 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	04'54"	00:15'39"
4	05'02"	00:20'41"
5	05'03"	00:25'44"
6	05'01"	00:30'45"
7	04'32"	00:35'17"
8	04'59"	00:40'16"
9	05'00"	00:45'16"
10	05'15"	00:50'31"
11	04'58"	00:55'29"
12	04'54"	01:00'23"
13	04'59"	01:05'22"
14	05'14"	01:10'36"
15	05'07"	01:15'43"
16	04'57"	01:20'40"
17	05'11"	01:25'51"
18	05'06"	01:30'57"
18.5	05'18"	01:33'21"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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