跑的要屎 2022/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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20.1 km | 01:45:10 | 05:13/km

日期: 2022-02-09 03:52 - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'44" / 05'42" / 05'20" / 05'26" / 05'22" / 05'11" / 05'26" / 05'04" / 05'24" / 05'03" / 05'11" / 05'01" / 04'47" / 05'06" / 05'14" / 05'19" / 04'52" / 04'49" / 05'11" / 04'59" / 10'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 268.70 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

梁智能, 曾建達和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'42"	00:11'26"
3	05'20"	00:16'46"
4	05'26"	00:22'12"
5	05'22"	00:27'34"
6	05'11"	00:32'45"
7	05'26"	00:38'11"
8	05'04"	00:43'15"
9	05'24"	00:48'39"
10	05'03"	00:53'42"
11	05'11"	00:58'53"
12	05'01"	01:03'54"
13	04'47"	01:08'41"
14	05'06"	01:13'47"
15	05'14"	01:19'01"
16	05'19"	01:24'20"
17	04'52"	01:29'12"
18	04'49"	01:34'01"
19	05'11"	01:39'12"
20	04'59"	01:44'11"
20.2	05'57"	01:45'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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