4.6 km | 00:30:00 | 06:33/km日期: 2022-02-04 23:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 06'32" / 06'39" / 06'19" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'43") | 692 / 692 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 1692 |
| 3 | | 06'30" (+00'01") | 533 / 2226 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 3226 |
| 5 | | 06'29" | 539 / 3765 |
| 6 | | 06'12" | 805 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'32" | 00:13'34" |
| 3 | 06'39" | 00:20'13" |
| 4 | 06'19" | 00:26'32" |
| 4.6 | 06'02" | 00:29'59" |
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