輝榮吳 2012/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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20.6 km | 02:32:40 | 07:24/km

日期: 2012-05-05 06:08 - 地點: 台江大道 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 07'30" / 07'39" / 07'43" / 07'17" / 07'25" / 07'05" / 06'59" / 07'13" / 07'17" / 07'35" / 07'25" / 07'31" / 07'38" / 07'52" / 07'57" / 07'36" / 07'34" / 07'39" / 07'06" / 07'27" /

5月累積里程 : 238.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

基隆好馬雄哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'30"	00:13'56"
3	07'39"	00:21'35"
4	07'43"	00:29'18"
5	07'17"	00:36'35"
6	07'25"	00:44'00"
7	07'05"	00:51'05"
8	06'59"	00:58'04"
9	07'13"	01:05'17"
10	07'17"	01:12'34"
11	07'35"	01:20'09"
12	07'25"	01:27'34"
13	07'31"	01:35'05"
14	07'38"	01:42'43"
15	07'52"	01:50'35"
16	07'57"	01:58'32"
17	07'36"	02:06'08"
18	07'34"	02:13'42"
19	07'39"	02:21'21"
20	07'06"	02:28'27"
20.6	07'26"	02:32'58"

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