蝦米丫嘉 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:36:14 | 06:58/km

日期: 2022-02-04 09:05 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'29" / 07'01" / 06'59" / 07'35" / 06'51" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'27"

1006 / 1006

172 / 89

2

07'05"

(13'35")

07'01" (+00'34")

1009 / 2015

173 / 82

3

06'55"

(20'30")

06'52" (+00'25")

1005 / 3021

175 / 82

4

07'35"

(28'05")

07'34" (+01'07")

1002 / 4023

169 / 78

5

06'51"

(34'56")

06'50" (+00'23")

1000 / 5023

178 / 81

6

01'18"

(36'14")

06'16"

207 / 5230

175 / 90

2月累積里程 : 136.48 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'01"	00:13'30"
3	06'59"	00:20'29"
4	07'35"	00:28'04"
5	06'51"	00:34'55"
5.2	06'21"	00:36'14"

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