曾啟豪 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾啟豪台北市
ID 187586

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5.0 km | 01:00:32 | 12:00/km

日期: 2015-06-20 20:12 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4110 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'46" / 11'07" / 10'53" / 13'42" / 10'29" / 139'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'36"

(10'36")

10'29"

1010 / 1010

92 / 103

2

11'49"

(22'25")

11'51" (+01'22")

996 / 2007

62 / 135

3

12'50"

(35'15")

12'47" (+02'18")

1002 / 3009

68 / 114

4

14'07"

(49'22")

14'07" (+03'38")

999 / 4008

38 / 185

5

10'51"

(01:00'13")

10'52" (+00'23")

998 / 5007

87 / 105

6

00'19"

(01:00'32")

09'50"

32 / 5039

120 / 84

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曾啟豪

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6月累積里程 : 91.38 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 953.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

zaquitar.踩可達, Simon Li 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	11'07"	00:19'53"
3	10'53"	00:30'46"
4	13'42"	00:44'28"
5	10'29"	00:54'57"
5.0	140'38"	01:00'32"

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