21.2 km | 02:04:40 | 05:52/km日期: 2022-02-02 14:18 - 總爬升: 292 m - 地點: 南崁溪老路線亂亂跑 - 天氣: 短袖短褲+薄風衣 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 06'13" / 05'50" / 05'35" / 05'26" / 05'16" / 06'13" / 05'51" / 05'38" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 07'57" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'57" (+02'41") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'20" (+01'04") | 207 / 21207 |
桃園黃進發
桃園黃進發
桃園黃進發
在這冷冷的天氣裡想要早起晨跑似乎有點困難，9點起床就看到曉芳已經完成了城市巡邏跑了👍👍👍只能期盼下午的天氣也是這樣無雨吧🙏🙏🙏
下午看天氣陰陰的感覺這雨可能隨時會來報到，因為自己假日都是往南崁溪下游方向跑，已經一段時間沒在假日跑上游了，其中最主要原因是因為虎頭山下有假日市集，而且還有一些工程在進行，所以假日那邊常常機車亂停在人行道上讓過往的人車很不方便，但是我今天突然就是想跑不同以往的路線才不會枯燥乏味，結果可能因為今天是大年初二回娘家的日子再加上天氣陰陰的感覺快下雨了所以攤販跟逛市集的人明顯少很多，剛好這正是我所期盼的👍👍👍
果然天氣如我所料，雨真的來攪局，還好只是濛濛細雨，不過跑著跑著眼鏡也都是雨水而有種朦朧美😁😁😁幸好這雨也只是這樣沒再變大，讓我可以順利完成今天的功課。
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68寶藍39 累積 : 1672.4 km
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