Mandy純純 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy純純花蓮
ID 160043

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7.8 km | 01:08:42 | 08:50/km

日期: 2015-06-20 17:19 - 地點: 天母運動場 - 天氣: 熱爆了☀️ - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 08'24" / 08'44" / 09'17" / 10'34" / 09'46" / 09'21" / 14'02" /

花蓮

Mandy純純

·

基本訓練

離10K近了些，再接再厲我可以的💪

6月累積里程 : 35.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許源宗, 林教官和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'24"	00:15'32"
3	08'44"	00:24'16"
4	09'17"	00:33'33"
5	10'34"	00:44'07"
6	09'46"	00:53'53"
7	09'21"	01:03'14"
7.7	15'06"	01:14'03"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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