李國禎 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台中
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12.1 km | 01:07:08 | 05:33/km

日期: 2015-06-09 22:51 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 04'02" /

6月累積里程 : 100.10 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 WIDE 累積 : 1136.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林士凱, 林錦漢(目標) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'20"	00:15'48"
4	05'24"	00:21'12"
5	05'32"	00:26'44"
6	05'32"	00:32'16"
7	05'40"	00:37'56"
8	05'40"	00:43'36"
9	05'48"	00:49'24"
10	05'48"	00:55'12"
11	05'56"	01:01'08"
12	05'44"	01:06'52"
12.1	04'01"	01:07'08"

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