10.2 km | 00:52:56 | 05:10/km日期: 2015-06-27 06:41 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 晴~爆熱 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'54" / 04'58" / 05'06" / 05'06" / 05'18" / 05'14" / 05'20" / 05'31" / 05'37" / 05'29" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1006 / 1006 | 188 / 108 |
| 2 | | 04'59" (+00'07") | 995 / 2002 | 192 / 103 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1004 / 3006 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'17") | 999 / 4005 | 190 / 102 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 998 / 5004 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'15" (+00'23") | 1003 / 6008 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 7008 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'40") | 994 / 8003 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'35" (+00'43") | 1004 / 9008 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'29" (+00'37") | 999 / 10007 | 185 / 98 |
| 11 | | 19'19" (+14'27") | 210 / 10218 | 28 / 181 |
早上4點半出發參加U.CR+為愛奔跑Run with Love 義助癌童公益路跑
跑步路線: 馬場町紀念公園至福和河濱紀念公園來回折返
距離: 10.2公里
成績: 52分56秒
天氣: 非常熱
主辦單位似乎忘了~現在是酷暑~
今天6點多就已是爆熱的30幾度高溫
但卻6點40分才起跑
全程靠意志力度過~~
誠盼市府主政機關在核准賽事前~不只是許可路權外~更應就賽事內容...場地容納量.....路線妥適性進行縝密評估後再予許可~~
我就覺得馬場町紀念公園根本是危險路線~沿線上千選手與自行車及散客共爭狹道....險象環生
今天賽後抽到一個獎項是美臀褲~說是799元~聽到旁邊有小姐說好棒喔~我在想這種東西再貴我也用不到~只能拿回家跟老婆繳械~~^^
6月累積里程 : 61.29 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'58" | 00:09'52" |
| 3 | 05'06" | 00:14'58" |
| 4 | 05'06" | 00:20'04" |
| 5 | 05'18" | 00:25'22" |
| 6 | 05'14" | 00:30'36" |
| 7 | 05'20" | 00:35'56" |
| 8 | 05'31" | 00:41'27" |
| 9 | 05'37" | 00:47'04" |
| 10 | 05'29" | 00:52'33" |
| 10.2 | 18'49" | 00:56'40" |
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