Tseng Ander 2022/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Tseng Ander 基隆
ID 483166

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3.1 km | 00:38:42 | 12:38/km

日期: 2022-01-28 05:30 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'00" / 12'33" / 12'04" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'50" (+00'50")

997 / 997

2

12'37"

(25'26")

12'39" (+00'39")

997 / 1994

3

12'11"

(37'37")

12'00"

1014 / 3009

4

00'31"

(38'08")

11'36"

44 / 3053

1月累積里程 : 148.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'33"	00:25'33"
3	12'04"	00:37'37"
3.1	09'36"	00:38'08"

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