陳逸凡 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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5.9 km | 00:42:26 | 07:12/km

日期: 2015-06-21 17:31 - 地點: 自家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'09" / 05'50" / 06'36" / 06'53" / 06'41" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'08" (+00'19")

989 / 989

2

05'55"

(11'59")

05'49"

1015 / 2004

3

06'36"

(18'35")

06'32" (+00'43")

1008 / 3013

4

06'58"

(25'33")

06'55" (+01'06")

1006 / 4020

5

06'36"

(32'09")

06'37" (+00'48")

997 / 5017

6

10'17"

(42'26")

11'50" (+06'01")

868 / 5885

6月累積里程 : 92.41 km

Skecher GO RUN RIDE 3 - EXTREME 累積 : 568.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

鄭志達, 潘嘉昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	06'36"	00:18'35"
4	06'53"	00:25'28"
5	06'41"	00:32'09"
5.9	11'36"	00:42'26"

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成績 : 04:39:10

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