Supra Yang 2015/06/17 訓練日誌

Supra Yang 台北市
ID 6691

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Supra Yang

10.2 km | 00:56:19 | 05:30/km

日期: 2015-06-17 17:51 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 62%

Pace: 05'56" / 05'49" / 05'38" / 05'29" / 05'15" / 05'17" / 05'14" / 05'42" / 05'18" / 05'15" / 06'05" /

基本訓練

6月累積里程 : 150.20 km

mizuno RIDER 18 -2 累積 : 889.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Kanai kuwa 和其他 7 人說推

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吉哥加油

2015-06-17 18:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	05'38"	00:17'23"
4	05'29"	00:22'52"
5	05'15"	00:28'07"
6	05'17"	00:33'24"
7	05'14"	00:38'38"
8	05'42"	00:44'20"
9	05'18"	00:49'38"
10	05'15"	00:54'53"
10.2	05'48"	00:56'19"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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