7.0 km | 00:48:04 | 06:51/km日期: 2022-01-11 18:46 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'56" / 06'54" / 06'53" / 06'53" / 07'06" / 06'52" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'54" | 00:13'50" |
| 3 | 06'53" | 00:20'43" |
| 4 | 06'53" | 00:27'36" |
| 5 | 07'06" | 00:34'42" |
| 6 | 06'52" | 00:41'34" |
| 7 | 06'28" | 00:48'02" |
| 7.0 | 06'12" | 00:48'06" |
pixy lo 羅烈精 說推
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