11.0 km | 01:05:20 | 05:55/km日期: 2022-01-25 21:48 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'13" / 05'07" / 07'27" / 05'52" / 05'41" / 05'50" / 05'38" / 05'38" / 06'23" / 05'52" / 05'34" / 40'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 1000 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'14" | 1001 / 2001 | 177 / 107 |
| 3 | | 07'33" (+02'19") | 1001 / 3002 | 126 / 104 |
| 4 | | 05'57" (+00'43") | 1002 / 4005 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'32") | 1001 / 5006 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 6006 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 7007 | 178 / 98 |
| 8 | | 06'35" (+01'21") | 1003 / 8010 | 158 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 9011 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'51" (+00'37") | 1002 / 10013 | 167 / 101 |
| 11 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 11013 | 173 / 101 |
| 12 | | 09'57" (+04'43") | 13 / 11027 | 135 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 07'27" | 00:17'47" |
| 4 | 05'52" | 00:23'39" |
| 5 | 05'41" | 00:29'20" |
| 6 | 05'50" | 00:35'10" |
| 7 | 05'38" | 00:40'48" |
| 8 | 05'38" | 00:46'26" |
| 9 | 06'23" | 00:52'49" |
| 10 | 05'52" | 00:58'41" |
| 11 | 05'34" | 01:04'15" |
| 11.0 | 39'15" | 01:05'20" |
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